Treniruotės vaikams

Gerbiami tėveliai, jei jūsų vaikas nori žaisti stalo tenisą,
ateikite II arba IV ir dalyvaukite bandomojoje treniruotėje NEMOKAMAI.
 Jei toliau nutarsite lankyti treniruotes, pasirinkite tinkama treniruočių laiką.

 LAUKSIME JŪSŲ: 

  1. Sveikatingumo grupės. 

   Vaikams siūloma sportuoti 2-3 kartus per savaitę po 1 valandą pasirinktinai.

   Formuojamos pradedančiųjų (PR) ir pažengusiųjų (PAŽ) grupės: 

 Savaitės

   dienos

 

I 

II 

III 

IV 

V 

VI 

 


 

 

 

 

 

 

 14.30 - 15.30

 PR + PAŽ 

 14.30 - 15.30

 PR + PAŽ 

 14.30 - 15.30

 PR + PAŽ   

 14.30 - 15.30

 PR + PAŽ 

 14.30 - 15.30

 PR + PAŽ 

 

 

15.30 - 16.30

PAŽENG. 

15.30 - 16.30

 PR + PAŽ 

15.30 - 16.30

PAŽENG. 

15.30 - 16.30

 PR + PAŽ 

15.30 - 16.30

PAŽENG. 

 

 

 16.30 - 17.30

    PAŽENG. 

 16.30 - 17.30

    PR + PAŽ 

 16.30 - 17.30

     PAŽENG. 

 16.30 - 17.30

    PR + PAŽ 

 16.30 - 17.30

     PAŽENG. 

 

 

 

17.30 - 18.30 

 PR + PAŽ 

  

17.30 - 18.30

 PR + PAŽ 

-

 

      Į pradedančiųjų grupę priimami 5-14 metų vaikai, lankantys treniruotes pirmus metus.

      Į pažengusiųjų grupę priimami vaikai, lankantys treniruotes daugiau laiko. 

     Treniruotėse  mokoma žaidimo pagrindų (padavimo, pagrindinių smūgių technikos, judėjimo prie stalo), žaidimo taisyklių. Treniruočių pagrindą sudaro įvairūs žaidimai su stalo teniso elementais, pramankšta, fizinių ypatybių lavinimo ir tempimo pratimų kompleksas. Norintys gali dalyvauti turnyruose, o vaikų vasaros atostogų metu - stovyklose.

   2. Sportinio meistriškumo ugdymo grupės.

      Gabius stalo tenisui vaikus, norinčius siekti šio žaidimo sportinių rezultatų,kviečiame į meistriškumo ugdymo grupę, kuri dirbs pagal SM trenerio programą 4-5 kartus per savaitę po 2 valandas pasirinktinai:

      GRUPĖ        

I 

II 

III 

IV 

V 

VI 

Sportininkai

14.30 - 16.00

16.00 -18.15

14.30 - 16.00

16.00 -18.15

 14.30 - 16.00

16.00 -18.15

14.30 - 16.00

16.00 -18.15

14.30 - 16.00

16.00 -18.15 

 

  Sportininkai mokomi : 

• Judėjimo prie stalo;
• Pagrindinių smūgių technikos;
• Žaidimo taisyklių, teisėjavimo pagrindų;
• Taktinių žaidimo derinių;
• Padavimų ir jų priėmimo;

• Pramankštos, fizinių ypatybių lavinimo ir tempimo pratimų komplekso.

      Privalu 1-2 kartus per mėnesį dalyvauti Vilniaus miesto vaikų turnyruose, draugiškose varžybose, geriausiems - Vilniaus miesto vaikų pirmenybėse.
       Atostogų metu būtina lankyti treniruotes arba dalyvauti stalo teniso stovykloje.
       Treniruočių pagrindas - stalo teniso žaidimo technikos elementų mokymas ir tobulinimas, mokomieji žaidimai, pasiruošimas varžyboms.

    3. Šeimų treniruotės

   Jos vyksta savaitgaliais. Tai Jūsų pačių surežisuota veikla, išsinuomojus stalą Jums patogiu laiku.

  Daugiau informacijos puslapyje  Tvarkaraščiai Kainos

   4. Atvyras vaikų reitinginis turnyras

    Penktadieniais nuo 15.30 iki 18.00 val.  kviečiame dalyvauti klubo turnyruose. Žaidžiant grupėse, jus visą mėnesį kaupiate laimėjimus, kurie virsta taškais. Mėnesio pabaigoje visi turnyro dalyviai išrikiuojami pagal sukauptų taškų kiekį nuo didžiausio iki mažiausio. Nugalėtojai apdovanojami prizais.